Boris Onišak, lepotni kirurg in inštruktor za Allergan
Svetuje Boris Onišak, lepotni kirurg in inštruktor za Allergan:
Estetski piling je eden najpogostejših lepotnih posegov, ki je najbolj aktualen prav jeseni, ko želimo poskrbeti za kožo po poletju. Sonce (UV sevanje), morska sol, veter in vročina pustijo svoj pečat, zato so pilingi učinkovita rešitev za odpravljanje kožnih madežev in drugih posledic poletnih mesecev in mačehovskega ravnanja s kožo prejšnjih let.
Karmen Cerovšek, terapevtka v Estetiki Nobilis
Karmen Cerovšek, terapevtka v Estetiki Nobilis:
Ozaveščenost o zaščiti kože poleti je vsako leto večja, a le malo ljudi se zaveda, da na našo kožo vpliva še mnogo drugih vremenskih dejavnikov. Jeseni in pozimi so hitri prehodi z mraza na toplo za kožo velik šok – bolj, kot si lahko predstavljamo. Kolikokrat razmišljate, kakšno nego potrebuje koža zaradi mraza in suhega zraka v ogrevanih prostorih?
Svetuje Miran Križančič, dr.med., specialist plastične, rekonstruktivne in estetske kirurgije:
Miran Križančič, dr.med., specialist plastične, rekonstruktivne in estetske kirurgije
Redna telovadba, zdrava prehrana z redkimi pregrehami in še vedno so določeni deli telesa, ki ne odražajo vašega dela za lepo in izklesano telo? Razlog ni v vaši nezadostni predanosti, vendar je še veliko dejavnikov, ki vam preprečujejo, da bi se počutili bolj samozavestne v svoji koži. A to ne pomeni, da se morate z maščobnimi oblogami sprijazniti. Obstajajo trije načini, ki so različni po svoji intenzivnosti, za odpravljanje maščobnih oblog, ki jim zdrava prehrana in redna telovadba ne morejo do živega.
Svetuje doc.dr. Damir Franič, dr.med, spec. ginekologije in porodništva
S starostjo in (vaginalnimi) porodi marsikatera ženska spolne odnose doživlja popolnoma drugače in marsikatera meni, da pri tem ni mogoče storiti ničesar. A vendar. Z razvojem estetske ginekološke kirurgije imajo ženske na voljo različne posege, ki povrnejo samozavest in povrnejo uživanje v spolnosti. Vse načine pomlajevanja nožnice izvajamo v Estetiki Nobilis v sodelovanju z doc. dr. Damirjem Franičem.
Z leti se ekosistem v nožnici spreminja: estrogen in testosteron zelo upadeta, pH nožnice pa se dvigne. Posledično nožnica postane suha, se zoža, kar ženske občutijo kot srbečico in pekoč občutek, kar tako fizično kot psihološko žensko odvrača od spolnih odnosov.
Tudi pri mlajših ženskah se pogosto zgodi, da po porodu ne doživijo spolnih užitkov tako kot pred njim. Različne raziskave kažejo, da polovica žensk tudi eno leto po porodu čuti bolečine med spolnimi odnosi.
Kako lahko nožnici povrnemo hormonsko ravnovesje in prožnost?
V estetski ginekološki kirurgiji poznamo tri načine t.i. pomlajevanja nožnice, ki povrnejo nožnici ustrezen hormonski ekosistem, utrdimo stene nožnice in obnovimo njene celice.
Najpogostejši in popolnoma neboleč način pomlajevanja nožnice je dodajanje estrogena in testosterona v obliki gela ali kreme. Pred začetkom tovrstne terapije ženske opravijo ginekološki pregled z ultrazvokom in krvne preiskave hormonov, nato pa lahko pričnejo s hormonskim lokalnim zdravljenjem.
Poseg, ki se opravi s posebno 3600 sterilno sondo, stimulira stene nožnice z laserskimi žarki in poskrbi za obnovitev kolagena, kar učvrsti in zoža steno nožnice, hkrati pa izboljša vlažnost in povrne nožnico na običajno Ph raven. Običajno sta potrebni dve terapiji, po katerih ženska ne potrebuje bolniškega staleža in gre takoj po terapiji domov.
Najbolj celovita metoda pomlajevanja nožnice poteka tako, da v steno nožnice apliciramo trombocitno plazmo, ki jo dobimo iz krvi ženske, ki se odloči za takšen poseg. Na ta način obnovimo celice nožnice, dosežemo večjo vlažnost, spodbudimo libido in tako tudi bolj kakovostne orgazme. Terapija se običajno izvede dvakrat v razmaku enega meseca. Tudi po tem posegu ženska ne potrebuje bolniškega staleža.
V 20-tih letih
Vaša koža je mladostna, prožna in sijoča, morda vam težave povzročajo le akne. Kljub vsemu, pa je izredno pomembno, da za vašo kožo skrbite tudi v tej starosti – nikoli ni prezgodaj! Pred spanjem odstranite ličila in očistite kožo, dnevno uporabljajte vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem in vsaj dvakrat tedensko naredite piling.
Dr. Onišak za to starostno obdobje priporoča predvsem koži prilagojene atravmatske kozmetične nege in piling povrhnjice.
V 30-tih letih
Na obrazu so lahko že vidne prve gubice, vendar lahko njihovo izrazitost in številčnost upočasnimo s skrbno nego in z mislijo na to, kako živimo. Pravilna nega kože še vedno vključuje redno odstranjevanje odmrle kože in dodatno dovajanje vlage, priporočamo pa tudi uporabo preparatov s hranilnimi in varovalnimi snovmi – retinoidi, koencim Q10 in vitamini A in E.
Dr. Onišak za to starostno obdobje priporoča poleg koži primernih kozmetičnih neg tudi diamantni piling in učvrščevanje kože z neinvazivno terapijo za glajenje prvih gubic Pelleve.
V 40-ih letih
Koža v tem obdobju postane bolj utrujena in uvela, gubice pa bolj izrazite in na obrazu se začnejo pojavljati pigmentni madeži. Vsak krajši spanec ali naporen dan se hitro izrišeta na našem obrazu. To je idealen čas, da začnete z uporabo izdelkov, ki aktivno rešujejo vidne znake staranja – kreme z dodatki peptidov, koencima Q10 in hialuronske kisline bodo koži povrnile prožnost, kreme z dodatki alfa hidroksilne kisline pa bodo delovale proti pigmentnim madežem.
Dr. Onišak za to starostno obdobje priporoča učvrščevanje kože s terapijo Pelleve, prilagojeno anti-pigmentno kozmetično nego, v primeru izrazite mimike obraza terapijo z botoksom in hialuronska polnila na mestih, kjer se kažejo prvi resnejši znaki staranja (oči in lica).
V zrelih letih lojnice proizvajajo vedno manj maščob, koža postane vedno bolj tanka, suha, upadla in neprožna, gube, kapilare in pigmentni madeži pa vedno bolj izraziti. Nega zrele kože zahteva izdelke, ki kožo hranijo, skrbijo za prožnost in jo nekoliko zgladijo. Priporočljivo je uporabljati bogate kremne teksture s fitoestrogeni in fitoproteini, salicilno kislino, retinolom, sadnimi kislinami in hialuronsko kislino. Posebno pozornost namenite predelu okoli oči, ki je lahko zaradi izgube kolagena in maščobe videti bolj udrto, kar lahko delno omilite s kremo z dodatkom silikona. Uporabite lahko tudi izdelke, ki temeljijo na arbutinom ali hidrokinonom, ki preprečujejo kopičenje melanina in s tem nastajanje starostnih peg. Take kreme lahko uporabljate tudi za roke.
Dr. Onišak za to starostno obdobje priporoča tudi: laserski piling, terapijo z Neogen Plasmo, hialuronska polnila in/ali botoks.
Ne glede na starost pa ne pozabite – veliko pijte, izogibajte se kajenju in vsak dan uporabljate kremo z zaščitnim faktorjem širokega spektra.
1. Pijete veliko vode
Koža, tako kot vsi naši organi, je sestavljena v glavnem iz vode. Dehidrirana koža je videti izsušena, postaja manj prožna in verjetnost, da se na obrazu razvijejo gubice, večja. Za lepo kožo vaše telo potrebuje zadostno količino vode – priporočljiva količina je 8 kozarcev dnevno.
2. Jejte sadje in zelenjavo, ki vsebuje veliko beta karotena in antioksidantov
Koža je naš največji organ in za lep videz rabi veliko vitaminov, mineralov in hranil, ki jih v naše telo vnesemo skozi ustrezno prehrano. Kar ena tretjina vsega, kar pojemo, hrani našo kožo. Pomembno je, da v naš jedilnik vključimo veliko živil z visoko vsebnostjo beta-karotena in antioksidantov, ki podpira proizvodnjo kolagena – marelice, melone, korenje, jagode, avokado, jabolka, oreščke, špinačo in drugo temno-listnato zelenjava.
3. Omejite dnevno količino kave
Kofein v kavi dehidrira naše telo in lahko zato tudi izsuši kožo. Izogibajte se pitju več kot skodelico ali dve kave čez dan. Namesto kave si raje privoščite zeleni ali zeliščni čaj, naravni sok ali kokosovo vodo.
4. Redno se gibajte
Aerobne aktivnosti kot so hoja, tek, kolesarjenje, plavanje pospešujejo pretok krvi po telesu in tako prinašajo svež kisik in hranila vaši koži. Poleg tega pa kri odnaša toksine, vključno s prostimi radikali, stran od kože. Rezultat redne aktivnosti je osvežena, očiščena in regenerirana koža.
5. Očistite svojo kožo vsak dan
Čiščenje kože naj postane del vaše dnevne rutine. S čiščenjem odstranimo ličila in umazanijo, ki se čez dan nabere na našem obrazu. Pri tem pazite, da ne uporabljate agresivnih sestavin, ki lahko osušijo vašo kožo in podrejo naravno ravnovesje vaše kože. Priporočamo čiščenje vsak dan, zjutraj in zvečer. In vedno se prepričajte, da očistite vsa ličila, preden greste spat.
6. Ne pozabite na piling
Z rednim pilingom odstranimo mrtvo kožo in toksine onesnaženega okolja, ki se kopičijo na površini naše kože vsak dan. Piling ne le globinsko očisti, temveč tudi pospešuje celično obnovo – tako se začne proizvodnja kolagena in kožo pripravi na absorbcijo hranilnih snovi, ki jih nanesemo po zaključenem pilingu.
7. Vsak dan uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem
Sonce oddaja UVA in UVB žarke, ki so škodljivi za kožo. UVB žarki povzročajo površinske poškodbe v zgornjih plasteh kože, zaradi katerih dobimo zagoren ten. UVA žarki pa so tisti, ki povzročajo škodo v globljih plasteh naše kože in jo povzročajo tudi takrat, ko soncu nismo neposredno izpostavljeni – tudi skozi oblake, meglo in steklo. Zato je priporočljivo, da vsak dan – ne glede na vremenske razmere – uporabljamo zaščitne kreme »širokega spektra«.
Za vas smo preizkusili recept, tokrat za domačo in naravno zobno pasto brez fluorida.
100 ml sode bikarbone
80 ml kokosovega olja
10 kapljic eteričnega olja
1 – 3 žličke stevie
Če se ne morete odločiti, katero eterično olje bi izbrali, vam priporočamo poprovo meto, janež, nageljnove žbice ali cimet. Zobni pasti lahko dodate tudi pol žličke fino mletega posušenega žajblja z anti-mikrobnimi lastnostmi.
Vse sestavine zmešate in zobna pasta je pripravljena za uporabo.
Laserji so v zadnjih letih postali nepogrešljivi za odpravljanje marsikatere nepravilnosti na našem telesu in še posebej na koži. Gre za vrhunske medicinske naprave in beseda »laser« povsem upravičeno ljudem daje občutek varnosti in strokovnosti.
Z laserji rešujemo probleme staranja kože, ki so posledica izpostavljanja sončnim žarkom, vplivov iz okolja, kajenja, prirojenih lastnosti idr. Odstranjujemo lahko tetovaže, odvečne dlake, kožne izrastke, pigmentne kožne izrastke, uporabljamo pa jih tudi za boj proti glivicam in žilnim spremembam.
Laserske posege se lahko izvaja v kateremkoli letnem času, vendar pa za dele telesa, ki so poleti izpostavljeni soncu, priporočamo jesenski in zimski čas.
Laserska terapija je terapija z usmerjeno svetlobo valovnih dolžin in glede na tip laserja deluje površinsko ali globinsko. Na trgu je ogromno laserjev različnih proizvajalcev, vsak s svojimi karakteristikami. Da laserji zares opravijo svojo funkcijo in so terapije z njimi učinkovite, jih je potrebno natančno preučiti. Če k temu dodamo še značilnosti in reakcije posameznika, na katerem se izvaja laserska terapija, lahko hitro ugotovimo, da je vsaka laserska terapija zgodba zase.
Vsem, ki se odločate za laserske posega svetujemo, da preverite, s katerimi laserji se izvajajo terapije in kakšen je njihov odstotek uspešnosti. Prvi znak, da morda ne gre za laserje vrhunskih proizvajalcev, so cene terapij.
V Estetiki Nobilis uporabljamo laserje vrhunske kakovosti – Fotona, Energist Medical Group (MedArt in NeoGen Plasma) in Asclepion.
Imate vprašanja glede laserskih posegov? Pokličite nas na 031 730 333 ali nam pišite na info@nobilis.si.
Prekomerna poraščenost je pogosta težava žensk in moških. Je estetska težava, ki pa ima lahko tudi negativen vpliv na samozavest.
Konvencionalne metode odstranjevanja odvečnih dlak, kot so britje ali voskanje, so neprijetne in zamudne, njihovi učinki pa so kratkoročni. Edina prava alternativa je terapija z laserjem.
Kako poteka lasersko odstranjevanje dlak?
Lasersko odstranjevanje dlak deluje na način, da se svetlobna energija laserja v dlačnem mešiščku spremeni v toplotno energijo, kar uniči dlačni mešiček. Tkivo okrog dlačice ostane nepoškodovano, mešiček dlačice pa je za vedno uničen. Globina penetracije laserskega žarka dovoljuje uničenje najglobljih foliklov dlačic in ne poškoduje kože.
Odstranjevanje dlak z laserjem izvajamo na očiščeni in obriti koži. Učinek svetlobnega pulza lahko uniči samo tiste dlake, ki so v aktivni, anageni fazi (fazi rastja). To je hkrati razlog, zato je potrebnih več terapij, da bi učinkovito odstranili dlačne korenine. Terapije so uspešnejše pri temnih in močnih dlakah, ob predpostavki, da nimate hormonskih težav.
Najbolj ustrezen čas za začetek terapij je jesen, saj se lahko tako vse terapije izvede do začetka poletja; pred začetkom močnega UV sevanja in porjavitve kože.
Kakšni so rezultati?
Dlačice začnejo izpadati nekaj dni po posegu, za trajno odstranitev moramo postopek laserske epilacije večkrat ponoviti, tako da laser lahko deluje na vse dlačice v fazi rasti. Že po prvih dveh tretmajih se število dlačic zmanjša na polovico, za trajno odstranitev dlak pa priporočamo 5 do 7 zaporednih obiskov, z razmakom 4 do 8 tednov, odvisno od tega, katero področje telesa epiliramo. Po opravljenih terapijah odstranimo večino dlak (v povprečju 70 % do 90 %), dlake, ki pa vseeno ostanejo, postanejo redkejše, tanjše, svetlejše in se ne vraščajo več.
Rezultati prinašajo izredno zadovoljstvo tako z videzom neporaščene, gladke kože kot z dejstvom, da je skrb za nenehno boleče ali zamudno odstranjevanje dlačic s kratkoročnimi učinki pozabljena.
Imate tudi vi težave z neprijetnim vonjem ob potenju? Z vami delimo preizkušen recept za naravni dezodorant, s katerim bodo vaše pazduhe lepo dišale.
Vse sestavine zmešate v gosto pasto in na koncu po želji dodate nekaj kapljic eteričnega olja. Dezodorant hranite v steklenem kozarčku na sobni temperaturi ali v hladilniku.
Soda bikarbona absorbira vonjave, koruzni škrob vpija vlago in kokosovo olje deluje kot oksidant in vlažilna krema z anti-bakterijskimi lastnostmi.
Enostavno, naravno in poceni. Z izbranim eteričnim oljem tudi s kančkom vašega značaja.
M: 031 730 333 / E: info@nobilis.si